aka'aka メンタル

笑顔になる心理学~可能性を引き出すメンタルトレーニング~

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 aka’akaメンタルへようこそ『想い』

 

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スポーツメンタル

壁にぶちあたった時どう乗り越える?
うまくいかない時の対処法は?
試合・練習を楽しむためにはどうすればいい?
立ちはだかる壁に挑む方法は?
心・技・体、どれが一番大事なの?
 怒られた時に意識できる事は何だろう?
 選手・チームメイトにどんな声かけをすればいいだろう?
結果をなかなか出せないときに意識することは?
きつい練習とたのしい練習の違いは何だろう?
頑張っているのになかなか自信が持てない原因は?
誰のためにスポーツしてますか?
チャンスに強い人は何か特別なメンタルテクニックがあるの?
 成功・結果を求めるばかりに見失ってしまうことは?
目標を立てる前にやるべきこととは?
挑戦する気持ちを芽生えさせるには?

子育て

自分で考え行動するために大事なことは?
苦手なことをやりたがらないときの声かけは?
なぜプラスな言葉を使ったほうがいいのか?
許可を多く求める子どもは○○ができなくなる
『頑張れ』を少し変えるだけで、子どものやる気をグンと引き出せる
選手・子どもと話しをする時に気を付けること
目標に向けて行動できる人となかなかできない人の違いは?

 

緊張・プレッシャー

緊張の正体は何だろう?
緊張をほぐす為にまずやるべき事は?
緊張している時に変えることは?
余計なことでプレッシャー感じていませんか?
緊張する人よりしない人のほうがいいの?
不安な気持ちを決めている正体は?