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笑顔になる心理学~可能性を引き出すメンタルトレーニング~

【つぶやき】練習は量より質が大事~原点

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いい練習とは?

練習をする上で大事なことは何だろう?

あそこのチームは毎日のように練習している。

強いチームは、一日練習している。

 

こう聞くと、

練習が多い=強い、上手になる

練習の量で差が出てしまう。

と考えてしまいがちですが、

大事なのは、量ではなく質です。

 

もちろん、強いチームは量も質も考えて

取り組んでいるところもあります。

 

何かの番組で、プロ野球選手のイチローさんが

高校球児の練習時間の長さに驚いて、

こう言ってました。

メジャーリーガーの選手たちも

今までこんなに練習していない。 

 

日本の高校球児は、

長い時間の練習に合わせて、

一つ一つのプレーに

全力で臨んでいないと思う。

 

つい、自分たちで力をセーブして

一日の練習を終えることを考えている。

 

一つのプレーに対して、

自分の限界を超えられるように

常に全力で取り組んでほしい

        プロ野球 イチロー

 

どんなにいい練習メニューがあったとしても、

本人がどう取り組むかで結果が変わります

そして、

練習は、多くなればなるほど、

大事さを忘れてしまいがちになります。

 

あたりまえに取り組んでた練習も、

いつできなくなるかも分かりません。

 

一つ一つのプレーに対して、

試合でプレーしている自分をイメージして

どうしたらうまくできるか考えながら、

全力で取り組んでいきましょう。

 

毎日の積み重ねが、自信・結果に

繋がっていきますよ。

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MAHALO