aka'aka メンタル

笑顔になる心理学~可能性を引き出すメンタルトレーニング~

つぶやき

【つぶやき】主役は誰だろう?

主役はだれ? 自分の言動を見つめ直してみよう 子どものために言っている言葉は、 本当に子どものためだろうか? そうした方がいいと思った自分を 満足させるために言っていないだろうか。 試合で活躍している娘を見て、 自分が優越感に浸っていないだろうか…

【つぶやき】勝手に練習しちゃう人の共通点は?

勝手に練習しちゃう 何も言わなくても自分から練習する人・しない人の違いとは? 私たち親や監督は、 子どもたちに一つ一つ指示をして 練習・勉強するより、 子どもたちから自主的に練習・勉強を 取り組んでほしいものです。 自主的に取り組める人と取り組め…

【つぶやき】練習は量より質が大事~原点

いい練習とは? 練習をする上で大事なことは何だろう? あそこのチームは毎日のように練習している。 強いチームは、一日練習している。 こう聞くと、 練習が多い=強い、上手になる 練習の量で差が出てしまう。 と考えてしまいがちですが、 大事なのは、量…

【つぶやき】良い目標とそうじゃない目標の違いとは?

目標とは? 目標の中にも良い目標とそうじゃない目標がある ほどんどの人が 何か行動を起こそうとするときに 『目標』を立てると思います。 目標を立てることは大事です。 しかし、目標がただの夢に 終わってしまうことありませんか? 目標を立てる上で大切…

【つぶやき】大事なことは見えにくいものに詰まってる

見えないものを大切に 何に対して評価をしているかを考えてみよう 勉強やスポーツの世界では結果がつきものです。 つい私たちは、 成功したこと、ミスをしてしまったことに対して、 評価をしていませんか? 合格・不合格、勝ち負け、シュートの成功や失敗な…