aka'aka メンタル

笑顔になる心理学~可能性を引き出すメンタルトレーニング~

余計なことでプレッシャー感じてませんか?

仕分けマンの出番です しつもん『何にプレッシャーを感じますか?』 精神科医「エリック・バーン先生」からの名言 プレッシャーの正体は? 自分で変えられるもの変えられないものは? しつもん『何にプレッシャーを感じますか?』 『対戦相手が気になって緊…

緊張している時に変えることは?

行動を変える 試合、練習でよく聞こえてくる言葉は? 名将「野村克也監督」からの名言 行動を変えてみる メンタルトレーニングとは 試合、練習でよく聞こえてくる言葉は? 『気持ちを切り替えろ』 『落ち着け』 『集中しろ』 これらの言葉って、よく聞きませ…

緊張をほぐす為にまずやるべき事は?

自分と向き合う 緊張とは? 【しつもん】少しでも緊張しないようにするには? アスリート「村田諒太選手」からの名言 結論!まずは自分自身を知ること 緊張とは? 前回は、緊張についてでした。 緊張は、 子どもから大人まで、そしてプロアスリートまで 誰も…

緊張の正体は何だろう?

緊張とは? 『試合になると緊張するんです。』 『緊張してシュートが入る気がしない。』 よく緊張してうまくいかないと 子どもたちから相談を受けます。 みなさんはいかがでしょう。 緊張することは良いことでしょうか? それとも、悪いことでしょうか? い…

aka’aka メンタルへようこそ!

aka’akaメンタルへようこそ aka’akaメンタルへ お越し頂きありがとうございます。 メンタルトレーニングを通して、 一人一人の可能性を存分に発揮し、 自分らしい生き方ができるように サポートできればと考えております。 まずは、簡単な自己紹介とブログの…